Aprenda um pouquinho das frutas !

sexta-feira, 24 de julho de 2009

Aprenda um pouquinho das frutas !


As frutas são extremamente importantes para uma vida saudável. Será mesmo ? Se sim, o que elas tem para que o ser humano seja mais saudável quando ele a ingere ? Vamos conferir...
Irei fazer uma entrevista com a querida Alice Helena Rosante Garcia ; uma excelente médica que irá responder as seguintes perguntas com muita certeza e muito profissionalismo.
A entrevista ...
1 – As frutas fazem bem para a saúde ? Porque?
Claro que sim, fazem bem a saude porque são ricas em vitaminas e sais minerais, cada fruta tem especificamente alguma vitamina em maior quantidade. Por ex acerola vitamina C, Morango vitamina A e assim por diante.

2 – Se as frutas forem ingeridas em grande quantidade, elas causarão algum sintoma para a pessoa que a ingeriu? Quais serão esses possíveis sintomas ?
Bem, se tiverem muito agrotóxicos e forem mal lavadas, podem dar alergia, dor de cabeça, etc. Frutas que com tem muitas fibras como ameixa por ex, se for ingerida em grande quantidade dá diarréia. Frutas quer prendem o intestino como banana maçã ou jabuticaba vai dar constipação intestinal e a jabuticaba pode até obstruir o intestino precisando até de internação para melhorar.
3 – É verdade que se a banana for ingerida freqüentemente mas com cautela, a pessoa que a ingerir irá se proteger de câimbras? Se sim, o que ela possui para que pessoa que a ingerir não tenha câimbras. EX: carboidratos...
A banana é rica em potássio e cálcio por isso evita câimbras

4 – Existe alguma fruta que deixe a pele da pessoa que a ingerir lisa, sem manchas, hidratada ou coisa parecida ? (que ajude na aparência da pele).
Nem pensar, é possivel se fazer cremes hidratantes a base de frutas, mas para isso ela precisa ser processada para conter quantidade suficiente do elemento para melhorar a pele. Agora, quem se alimenta de frutas variadas todos os dias (pelo menos 5), sempre terá um bom funcionamento dos rins, do figado, do intestino e será naturalmente mais bonita (pele melhor) sacou??

É; deu pra ver que nada faz bem quando se trata de excesso, nem mesmo as frutas. E você, que tem uma pele não tão boa; siga a dica da doutora Alice e como frutas variadas todos os dias como ela cita na 4ª questão.

Gostaram?
Se vocês tiverem alguma dúvida ainda ou tiverem alguma idéia para uma novas matérias, me escrevam deixando um comentário !

Abraços...
Ju
Essa matéria foi feita por Giulia Marcuccio Bucheroni com a participação da doutora Alice Helena Rosante Garcia.
OBS: a foto localizada no início da metéria foi tirada por mim: Giulia Marcuccio Bucheroni. Além de jornalista quero ser fotógrafa !
Categoria:Notícias

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